今通っている病院で躁鬱の疑いがあると言われ、2年ほど薬を飲み続けています。 10月後半からその辺までは凄く調子が良く、突然ピアスを開けたり美容院に予約をしたり、友達との予定を入れたりと、普段と違うぐらい元気な期間もありました。 数日前から急に落ち込みが酷くなり、 11月30日の夜は涙が止まらず過呼吸にもなり、1日の朝のバイトは休みました。 夜も辛くて2日の早朝にも嫌な夢を 見て涙が止まらず。気がついたら寝ていましたが、前日に休んでしまった事もありバイトに行きました。 バイト先でも少しのことで涙が止まらず辛かったです。 自分に向かって、頭の中でずっと「早く死ね」って思い続けてしまって余計に。 「もう生きたくない、何もしたくない」「迷惑しかかけないし、私がいない方がみんな幸せなんだ」と思い、市販の睡眠改善薬(？)と病院で処方されている薬をODしました。 嫌な事も考えずに長時間寝る事が出来て今は少し楽になりました。 元気になる度にリスカやODなどの自傷行為をやめようとしたのですが中学生2年生から高校4年生になるまでずっとやめることができていません。 代わりになるような事も試したし、頻度は減るように頑張っています。 けど、「辛くて学校やバイトに行けないのは甘え」「辛いのはみんな同じ」と思い自分を責めてしまいます。 病気のせいでもありますか？それともやっぱり甘えですか？