お話の詳細
対人関係
コーヒー豆_レベル._アイコン.N4nly
9ヶ月前
クラスの子たち
私のクラスは全体の仲もよくみんなでワイワイ楽しむ時もあります。 しかし、突然悪口を言われてるんじゃないか。もしかしたら、私は邪魔なのかもしれない。と思い教室に居れなくなってしまう時があります。 いつもの何気ない会話が雑音に聞こえてイライラしてしまう…ということもあります。 私のことを言ってるわけでもないというのは頭では分かっているのですが自分ではどうにも出来ないです。 このような時にどうしたらいいか教えて欲しいです。
不安妄想
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いいいち
9ヶ月前
私もたまにあります。 そういう時は一旦深呼吸すると少しは楽になりますよ。 仲いい友達と沢山笑える話をしたりしたら気持ちがそっちにいって気にならなくなると思います。