中学生の時にいじめを受けてからストレスが心身に出てしまう癖がつきました。高校生の時も受験ストレス、現在も就活のストレスで腹痛や倦怠感、頭痛など、外科的に調べもらっても異常はないのですが不定愁訴が治りません。 しかし、臓器に問題があるのではない、自分の気持ちや考えた方の問題だと思い、なんとかできないかと足掻いてしまいます。そのせいか、今まで抑うつになることが多かったのですが、最近は吐き気など身体の症状が強いです。薬を飲んで鎮めても、また身体の別の部位の不調が…となり臓器よりも脳の問題なのは明らかです。 このままでは自分が就職が上手くいかなかったり就職できても心身を崩し働けなくなったりするのではないかと焦っています。受け入れて、改善するにはどうしたら良いのでしょうか。