人に気を使う方がらく

私は今まで、ひととうまく付き合ってきた方だと思います。自分がいつも我慢して、聞き手側に回っていました。みんな自分の話を聞いてもらったり共感してもらいたいので、相手の話を聞いてばっかりいたら相手も気分がいいし、こちらも変ないざこざに巻き込まれたりしないので。そんなふうに過ごしていたら自分の話をあまりしないようになってしまい、いつのまにかできなくなりました。周りにこれ言ったらこう思われそうとか今は言わなくていいかなどと思ってしまうようになってしまいました。この間、勇気を振り絞って、自分の意見を言ってみたら友達とぶつかってミニ喧嘩みたいになってしまいました。いつもは私が大体譲るので、友達はいつも意見が通っていたのに何で今回は意見が通らないのかと思ったのだと思います。やっぱりこのようなことがあると、自分が我慢してる方が楽なのかなと思ってしまいます。どうしたらいいですか？

コンプレックストラウマ不安

自分の話を聞いてもらいたいのは皆同じ。我慢ばかりは疲れますよね。

#人間関係 #不安 #コンプレックス #我慢

こんにちは。『心と教育の専門家』ワーママ心理士の渡邉です。多くの経験を生かし、大人からお子様まで幅広くニーズに合わせたサポートをさせていただいております。どうぞ宜しくお願いいたします😊

[今回の悩み]

さくさくあいらんどさん、いつも我慢して聞き手側をしてこられたのですね。『聞く』ということはとても根気のいることですよね。そして、聞いたうえでご自身の意見を言わないでいるのも、これも根気がいることですね💦これまで本当に頑張られてきたのですね。ここで吐き出していただきありがとうございます😊今回はほんの少しでもさくさくあいらんどさんのお力になれたらと思い、コメントさせていただきますね。

[悩みの原因・分析]

さくさくあいらんどさんは、これまで『カウンセリング』に近いことをしてきたのだとお察しします。相手の話を聞いて、自分の気持ちを我慢してこられたのですから、それは人間関係はうまくいきますよね。相手からしたら本当にありがたい存在でしょう。しかし、さくさくあいらんどさんはそれを『我慢』と思われているのですから、ストレスが溜まってしまいますよね。ですので、それだけストレスが溜まって、根気のいることを続けてこられたのですね。それができるのは素晴らしいことです👏でもお辛かったですよね。よく今まで耐えてこられました。これまでのお付き合いで『我慢』と感じているのであれば、これからはその『我慢を続けるか』、もしくはその『我慢をやめるか』の選択をしていく必要がありそうですね。それは、さくさくあいらんどさんのお気持ちに寄り添っていけたらと思うのです。

[やってみましょう！]

もし、『我慢を続ける』のであれば、このままですとさくさくあいらんどさんの心が疲弊してしまうでしょう。ですので、ぜひどこかで愚痴を言ったりストレスを吐き出せる環境があると良いですね。うまくストレスコントロールができるのであれば、さくさくあいらんどさんがおっしゃるように、これまで通り人間関係で『変ないざこざ』に巻き込まれずに済みますよね。一方で、『我慢をやめる』のであれば、確かに相手とぶつかることもあるでしょう。しかし、本当の人間関係とは、自分の意見も聞いてくれて尊重してくれるものだとも思うのですね。自分の意見を出したら離れてしまうような関係であれば、残念ながらあまり良い人間関係とはいえません😢

もし、今後も『我慢を続けられる』のであれば、ぜひカウンセリングなどの相談機関も視野に入れてみて下さい。カウンセリングは守秘義務がありますので、さくさくあいらんどさんのストレス発散を安全にお手伝いできると思います。本当の人間関係は、時にぶつかることもあるものです。しかし、それを乗り越えてもなお付き合っていけるもの。相手に利用される人間関係はうまくフェードアウトするのも自分の心を守るために必要な場合もありますよ。いつでもご相談くださいね。さくさくあいらんどさんのお幸せを陰ながらお祈りしています。ご精読ありがとうございました😊

私も人とぶつかりたくないので自分のことは言わず相手の話に合わせてしまいます。でも正直、辛いですよね。聞いてほしい気持ちどこかにあるはずです。このアプリなら悩みも聞いてもらえるから、聞いてもらえる方に話してみてください！

その友達にとって意見が通るのが当たり前になってしまったんですよね僕はそんな友達は要らないです