私はいろいろな恐怖症があります。潔癖、加害、汚物、感染症などなど、怖いものがたくさんあって、日々の生活に支障が出ています。きっと、他の人からしたら気にもならないことが気になって仕方ありません。勝手な妄想をして自分を不安にしているだけなのかとも思うのですが、どうしても気になって怖くなってしまいます。カウンセリングを受けたこともありますが、治療法が私には合わず結局何も変わらないままです。これからどのように生活したら、楽にいきていけるのか知りたいです。