昔生きるのが辛くて、 -MiNDCAFE

昔生きるのが辛くて、なにか嫌なことあったり、辛いと感じるとリストカットしてました。急にこんな話引きますよね… ですがこれ以外に生きてるって思う方法がありませんでした。高校時代は他クラスの人にまでバレて死にたきゃ勝手に死ねと言われたことあります。私がリストカットしてたのは生きてるって実感が欲しかったのです。いつの間にかそれが先生にまでバレて仲良かったクラスメイトの前でもう二度と切るなと言われました。私はしばらくの間は切らずに過ごしましたがやっぱり無理でした。専門学校入ってからまた切るようになり、結局私が21歳の頃まで切り続けました。当時付き合ってた彼氏には傷だらけになった左腕見て痛かったよね…って左腕を掴んだまま泣いてました。今は切ってませんがたまに切りたいって思う時あります。どうしたらこの衝動押さえられますか？

何かに対して不満や人生が楽しくないですなんか物足りないな〜とか誰かに気づいてほしいなどの承認欲求による衝動、なにか満たすために、生きてると実感したいためにリスカをしてると思われるので、まず難しいと思いますが自分を認めましょう！！！ほんとによくここまで生きてきたと思います。ほんとに偉すぎです。人間生きてるだけで偉すぎなんです！！！大丈夫。絶対あなたは幸せになれるから。毎朝とりあえず今日も起きた自分えらい！！！大好き🫶今日も良い一日だ！！っこころの中で言うったり、声に出して言ってみてください！なんとなく良い日になったりします笑笑あなたは世界に一人しかいない美しい人間なのです！！！

↑だれも見てないのでやってみてください笑笑

@とんじるありがとうございます。心の中で言ってみます。小学生の頃から切り続け、間でやめたこともありますがなにかあると切らずにはいられませんでした。もういい歳なので永久に切らないようになりたいです。

無理に抑えなくてもいいと思いますよ。みんな何かに依存して生きてます。恋人とかパチンコとか買い物とか友達とか子供とか。依存先を増やせば、自然とリストカットに回る分が減ると思います。そもそもあなたの体です。自分の体をどう扱うかは誰にも決める権利などありません。ただリストカットしてて辛いならば、試しに依存先を分散させるという方法もよければ試してみてください。

@デイジーチェーン依存考えたことがあり、昔彼氏に依存してましたが依存されるの嫌だって言われましたので違うものに依存しようかと思います。自分の体をどう扱うかは決める権利ないですよね… 依存先を分散させる方法も試してみます