私は中学2年の女です。私は学校と家、朝と夜でかなり気分の差が激しいです。学校では人の前ですし、責任ある仕事を任せられたりすることもあるので、人に話しかけてもらいやすいように笑顔で、声も明るく、失敗しても大丈夫！！とかなり明るいです。ですが、夜や失敗した時は心の中では、「なんで私ってこんな駄目人間なんだろう」「生きてる価値ないから死にたい」「こんな失敗するとか嫌われたかな」と思い、夜は涙を流す日がほとんどです。明るい時、暗い時の差が激しいから辛いだけで、他の人も同じなのかなと、思っていて放っておいたのですが最近はもう暗い時がほとんどなのでカウンセリングを受けようか悩んでいます。カウンセリングは受けた方が良いのでしょうか？また、どのようにすれば気分の差を小さくできますかね？