22歳女性です。 1.2年前から気分に波があって、責任の伴う仕事はテンション高くできても違う場所ではうつ気味になってしまう状態が続いています。気分変調症の治療法や治すために必要なマインドなどご存知でしたら教えていただきたいです（ ; ; ）