最近よくわからないんです。 怖い夢を見たり、息が苦しい時やみぞおちが痛くなったり目眩立ちくらみがする時があります。 前回送った投稿で友達に避けられてたのでその日ぐらいから時には家にいる時に⬆の症状がでます。 私は思い込みが激しいので怖い夢を見た時は本当起こったらどうしようとか色々考えると不安になります。 私はもう友達に避けられたくないから最近では、友達の顔ばっか伺ってます。 それが癖になったか分からないげと家族にも顔を伺って会話したりして友達と話すのが怖いです。でも相談に乗ってくれた友達には本心を言えます。それってどうしてですか？ 友達と距離を置いたら私から避けてると思われる？から出来ないし、今はもう避けられれた友達とは仲がいいですが…何か引っかかるんです。 家に帰って自分の部屋で泣くことが多くなりました。私は自分の気持ちがすぐ顔に出てしまいます。などで学校では気ずかれなうにみんなと普通に接しています。 自分のいる意味や死んでしまいたいと思ってしまいます。 アドバイスや症状のなおし方があれば教えてください🙇‍♀️お願いします🙇‍♀️