最近感情が動いてる感じがしません。 イライラしたり疲れたりはしますが それ以外は心臓辺りが重く、モヤがかかって重い水の様なのががまとわりつく様な感覚がずっとします。 最近好きな芸能人を見ても余り何も感じなかったりします。 また頭と心がずっと別々な気がして、 それこそ好きな芸能人を見ても「可愛い、相変わらず仲良い」など感想は出るのですが前ほど心の底から思わなくなってしまいました。 また頭も頭で色々な事をぐちゃぐちゃに考えて 特に夜一人の時間 心も頭もぐちゃぐちゃで酷い時は胸の圧迫感や呼吸しにくかったりとても辛いです。 酷いとかにはこれが日中にも出るので辛いです。 何が策みたいなのはあるのでしょうか？