留学しており一年遅れで短期大学に進学し一つ下の人たちと授業を受けているのですが、人間関係が少しでもごたつくと、一つ下の人間関係に巻き込まれているように感じてしまいとても面倒です。そこからよく気を使うようになってしまい、ストレスがどんどん溜まっていき、今学校に行くのがすごく不安になってしまったり怖くなってしまいます。夜も学校の事を考えないようにしても、動悸が早くなりそわそわしてあまり寝つけません。 日常生活でも、だんだん出来なくなって行く事が増え、とても優柔不断になり彼氏にもすごく迷惑をかけてしまいます。 2、3年前にも鬱っぽくなってしまいましたが、きっとそれほどはしんどくはないのですが、学校に行けず普段の性格もままならなくなってしまいました。精神科に行っても鬱では無いから大丈夫などと言われないか不安で、どうしたら良いかわかりません。