よく、食べて寝て運動するのが健康への第一歩と聞きますが、これらをするのがなかなか厄介 基本的に三日坊主でひとりじゃ続けてやる気力もない ちょっと空腹になっても作るのが面倒だから食べなかったり、眠れないから夜更かししたり 運動してからだを疲れさせたら、空腹も睡眠もちゃんと済ませようって思えるかもと思うんですが、 運動音痴ができる運動、何が良いと思いますか？ みなさんはどんな運動してますか？