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学校・勉強
コーヒー豆_レベル._アイコン.たいようのそーあ
10ヶ月前
緊張しないためにはどうしたらいいですか?
大学生になってから特に、人の前に立って何か発表するときに必ず緊張してしまって、声や手が震えて、自分がやりたいことができません。特にピアノや歌を発表するときには声が裏声になってしまったり、手が震えてしまったりで、思うようなパフォーマンスができず悔しい気持ちが残ったり、涙が溢れてしまいます。そんなことで泣く?って周りからは思われてしまうかもしれませんが、昔から泣き虫なのは自分でも嫌と言うほど理解してます。だけど、練習をどんなに積んでも、直前に自分は大丈夫だと言い聞かせても、本番になれば言い聞かせた気持ちもなくなり緊張だけが残ります。終われば悔しい気持ちしか残らない。これから私は、「人前に立って何か発表するのが当たり前」と言う職業に就こうとしています。やっぱりこんな職業諦めた方がいいよねって思う時もあるのですが、一応中学校からの夢なので叶えてみたいとは思っています。どうすれば、緊張せずに(緊張してもいいから、手とか声を震わせずに)発表できますか。
トラウマ身体症状不安
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yukalin0613
10ヶ月前
私は高校時代は演劇、卒業してからはバスガイド辞めてからはゴスペル、その後バンドのボーカルと色々やってきましたが観客を野菜だと(人以外のナニカ)思ったり役になりきってみたり(意識を舞台上に集中)してました。勿論本番直前はめっちゃ緊張しますよ。だけどこの日の為に自分は努力してきたんだと思えば自然と自信に繋がると思いますよ。自分を信じて、練習した自分を褒めてあげてくださいね。
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デイジーandロージー
10ヶ月前
なかなかいつもの様にと、いうのは難しいですね。手も声も震えてしまうかも知れません。 ただそれでも発表する勇気だと思います。皆多かれ少なかれ緊張でいつも通りには出来ていないはずです。そして何度もする内に少しずつ緊張は減ってきます。ですから失敗してしまう事も受け入れ勇気を出してやった方が良いです。失敗を恐れると余計失敗しやすくなりますしね。頑張って!