緊張しないためにはどうしたらいいですか?
大学生になってから特に、人の前に立って何か発表するときに必ず緊張してしまって、声や手が震えて、自分がやりたいことができません。特にピアノや歌を発表するときには声が裏声になってしまったり、手が震えてしまったりで、思うようなパフォーマンスができず悔しい気持ちが残ったり、涙が溢れてしまいます。そんなことで泣く?って周りからは思われてしまうかもしれませんが、昔から泣き虫なのは自分でも嫌と言うほど理解してます。だけど、練習をどんなに積んでも、直前に自分は大丈夫だと言い聞かせても、本番になれば言い聞かせた気持ちもなくなり緊張だけが残ります。終われば悔しい気持ちしか残らない。これから私は、「人前に立って何か発表するのが当たり前」と言う職業に就こうとしています。やっぱりこんな職業諦めた方がいいよねって思う時もあるのですが、一応中学校からの夢なので叶えてみたいとは思っています。どうすれば、緊張せずに(緊張してもいいから、手とか声を震わせずに)発表できますか。