どうしよう将来が不安すぎて吐き気が止まらない ずっと吐きそうになるの我慢するのきつい 今の原因は課題やってないからなのはわかってる ここ2~3年で一気に集中できなくなって同時に精神も不安定で抑うつっぽい？から関係はあるのかな… 集中できない→携帯いじる→時間が過ぎる→不安に襲われる→気持ち悪い の繰り返しでどうしても直せない… 昔は学校とかなら集中出来てたのに今では場所変えても無理だし思考がまとまらなくて色んなこと考えてぐちゃぐちゃになって不安感がフラッシュバックしたかのように襲ってきて辛い こんなの抱えたまま生きなきゃ行けないの？ ストレスとか不安感とか気分の落ち込みが年々解消できなくなって頻度も増えて今ではずっと続いてる… 辛い…無理…なんで？