8月末にパニックを起こして以来、継続している症状があります。 衝動性の強さと慢性的な希死念慮です。 衝動性は、誰かに対して攻撃的になったり、落としめたり傷つけたいと思う感情が強い状態で、堪え性が無い状態です。抑えようとして歯を食いしばる時間が多く、就寝時の歯ぎしりもあります。 希死念慮に関しては、常日頃から「私は死んだほうが良い人間だ」と頭の中で考えてしまう状態で、仕事中に憂鬱になって作業の手を止めてしまう事ばかりです。 これらの状態がずっと続いており、その際には頭の左側がシュワシュワするような感覚が現れます。この事を精神科の主治医に話しても、真面目に取り合って貰えません。 ざわつくせいか、何も考えないということが出来ず、睡眠も不規則で3〜4時間ぐらいしか寝付けないということもザラです。 こういう場合はどうすればよろしいのでしょうか。