タイトル通りです。 長距離通学で、長風呂→睡眠時間が5時間前後 疲れが取れる気がしません。 勉強にもなかなか身が入らず、集中できずスマホに気を取られます。スマホがそんなに面白くないことも気づいていますが、勉強の息抜きにスマホ以外の方法を知りません。 長風呂をやめるといいのでしょうが、シャワーをしようと思うと疲れるのが分かるので動く気が起きません。 睡眠を取るのがベスト！と強く言われれば睡眠を優先できる気がします…笑 長距離通学もやめるといいのでしょうが、今は一人暮らしが怖くて実家にいます。 実家で長風呂で遅くまで起きて、家族に迷惑がかかるのもわかりますが、どうも本当に身体が動かないんです。スマホを離せば解決しますか？