頑張れない時は自尊心がどっか行っちゃいます。 自分が嫌になる。 申し訳ない気持ち、消えたい気持ち 自分を責める色んな感情で苦しくなる。 そんな時頑張ってる人を見ると 何もできない自分と比べてしまって、 ごめんなさいと死にたいがぐるぐるしてた。 苦しくなるから、頑張ってる人を見れない時期もあった。 今は自分のキャパが少ないこと受け入れて 仕方ないって少し開き直るようになった。 素直に頑張ってる人も見ることができる。 自分を責めるよりはいいのかな。