いきなりメンタル病む ↓ 何も手につかなくなる ↓ 何も出来ないまま時間が過ぎる ↓ 何も出来ない自分が嫌いになってメンタルがもっと病む ↓ 何も手につかなくなる ↓ …… こんな悪循環を最近ずっと繰り返してるし、どうにか抜け出したいんだけど、 最初の部分の理由もわからず、前触れもなくいきなりポキっと来ちゃうのでどうしようもできないままでいる