私は満員電車がとてつもなくストレスで、過剰に人の目や評価を気にする人間で、幼い時から家族同士の悪口を聞いてきた人間です。あまり良いとは言えない家庭環境で育ってきました。また、受験の時の苦しさや元彼に傷つけられたことがまだ残っています。 そんな中、大学生になりまして、現在週2で行きは満員電車、週４で帰りが満員電車、揚げ足取りが好きな先生の前でプレゼンしなきゃいけない、祖母が病気、祖父は怪我をして、祖母の言うことなすことに楯突く、そしてそのストレスからくる祖母の愚痴を私が聞いて私も祖父を憎むことになる、引越ししなくてはいけないという不安と、住所と姓を変えることになるので色んな手続きをしなければいけないという不安や面倒さ。知り合いはいるけど孤立している寂しさ。元彼に傷つけられたことを思い出して苦しくなる。大学の皆は垢抜けて可愛いのに私は可愛くないという自己嫌悪。 このようなストレスから毎日希死念慮に襲われ、情緒不安定で、耳鳴りや胸が痛いというような体調不良にも見舞われています。 メンタルクリニックに通っているものの(次の通院は今週土曜日)、当然医者はこういう話を聞いて心理療法をする仕事では無いですし、カウンセリングは高いし、大学のカウンセラーのホームページを見ると「一緒に解決してきましょう」みたいなことが書いてあり、私としては話を聞いて寄り添ってもらうことを中心としてほしいのですが、多分このキャッチコピーではあまりしてくれなさそうだなと思う上に、なんだか敷居が高く感じます。 誰かに話したいけど、誰にも話せません。 どうすれば自分が楽になれるのかもわかりません。 助けてください。