まずどれから解決すれば良いのか彷徨い中 生理痛が一番辛い。1ヶ月が憂鬱 低血圧 立ちくらみ 空気嚥下症 メンタルの弱さ 手の怪我 爪が割れて 一つずつ解決したいのですが焦りしかありません。まずはメンタルが弱いこと。小さい頃から内気でよく仲間はずれされたり すごい言葉を浴びせられてました。 なんとかやりくりしながら生き延びてますが突然不安になったりパニックになったりしてます。 少し強くはなりましたが突然昔のことが不安になったりしてパニックになります 社会不安症や空気嚥下症という症状出ちゃいます改善する方法に何かないでしょうか？ また生理痛がひどくいつも寝込んでしまいます。 半身浴がいいよ！って言われても血圧低く長湯ができませんすぐにしんどくなっちゃいます 食べ物は食べ物で好き嫌い？もあり身体的に受け付けなかったりして量もたくさん食べられません💦 体重も減ってしまってます。 増えるのもちょっと不安になっちゃいます なんだか頭の中が混乱してます ての怪我で趣味もできずイライラが😣