元旦那にたまたま遭遇してしまいました。 見た瞬間パニックになったのか過呼吸、泣き叫んでしまい隣にいた信頼できる人に落ち着かせてもらいました。何とか乗り越えたのですが、また会うと…と考えると怖くて怖くて。 しかもその後メンタルが総崩れして何に対しても泣いてしまったり、自分を問いつめてしまったりしてしまいます。 もうどうしたらいいですか？ 死にたいな…までのレベルまできてしまってます。 せっかくの休みが来ないで欲しいって今は切実に考えてしまっています。