私は、私の理想を叶えるために覚悟を決め選択をしていくのですが、時にその理想を叶えるために自分で自分の首を絞めてしまうことがあります。 例、キャリアアップのために資格取得の勉強をして、とにかく頑張らなきゃとやりすぎて、焦り、自信がなくなり、不安になる。 基本的に、実現のために頑張らなきゃ→とにかく頑張らなきゃ→結果を出さなきゃ→焦り→自信がなくなる→疑心暗鬼→不安 という流れで、強い不安感が出て、人に相談すると、「こんなにやってるのに！あなたは何もしていない」と取られるようなコミュニケーションを取ってしまうことがあります。おそらく焦りが相手に伝わっているんだと思います。 例、パートナーとの生活するうえで、自分も稼げれば少しは生活を楽になるかな？そしたら色んなところでかけたり楽しく生活できるかな！そうなったら良いな♪という理想を実現したい！ が、あなたとの生活のために私はこんなに頑張っている、と取られてしまう。 私は、私が幸せ(理想を実現)を感じるためにキャリアアップし、お金を稼ぎたい！という、己の理想実現のために、頑張っているのですが、自分で首を絞めて、不安感に苛まれてしまいます。 この不安感に潰されない、支配されないためにはどうしたら良いでしょうか？ どのように自分と向き合えばいいのでしょうか？ 教えてください。