人に心を開くことが出来ません。 自分が感じていることを言葉にして人に話すのが苦手です。友達や同僚とはかもちろん、両親など家族にも本当にの自分を出すことができません。 本当の自分を閉じ込めすぎて、だんだん自分でも「本当の自分って何？」「本当の自分はどこにいるの？」ってわからなくなってきました。 休息を取って心を整理しようとしても考えがまとまらず、結局1日考えても混乱してしまい、夜も寝付けなくなってしまいます。 そうなると現実逃避と称して好きな音楽をガンガンに流して忘れようとしてしまい、結局自分に向き合うのを辞めてしまいます。 そんな相談を書いてる今も、だんだん自分が何を書いてるのかわからなくなっているので、きっと後から見直したまとまりの無い文章になってることでしょう。 これに関してはお許し下さい。 いったいどうしたら本当の自分を自分で見つけ、他の人にもさらけ出すことが出来るんでしょうか？