私はずっと自分のことが憎いほど嫌いです。 多分、昔からだと思います。 性格も考え方も行動も嫌いで、いっその事居なくなってしまえばいいと思ってしまいます。 しかし、その選択が自分にとって正しいかどうかは分かりません。 昔の事はほとんど覚えていません。 記憶がきちんとあるのは去年の大学5年生からで、それ以前は飛び飛びでしか分かりません。 幼少期から小学生の時で覚えているのは母親と先生に怒られた記憶だけです。怒られた理由は覚えていませんが、叩かれたり蹴られたり怒鳴られたことがほぼ毎日あった気がします。楽しい行事や思い出はありません。当時の友達のことも担任の先生のこともあまり覚えていないです。 中学生の時は自傷行為や自殺未遂をするほど、精神的に参っていましたが何に悩んでいたのか覚えていません。 そうなった明確なきっかけは無かったと思いますが、解決した記憶がないので未だに引きずっているような気持ちです。 高校生の時も精神的にしんどかったですが、理由は覚えていません。一時期不登校になっていました。 大学生の時は、入学の時に今度こそ頑張ろうと思ったのを覚えています。そのため、就活を1年の時からしていました。しかし、2年の終わりにコロナが流行りだしてから計画が狂い、そこからは記憶が朧げになりました。気がついたら双極性障害になり休学していました。 今までの事をあまり覚えていないので自分の性格が分かりません。また、自分のことが自分のように感じられず他人事のように考えてしまいます。なので、自分を大切にしようと思えません。 今年の4月から新社会人として働いていますが、6月にトラウマになってしまうようなショックな出来事があり、転職をすることになりました。 6月までは自分でもよく頑張っていたと思います。上司にも期待していると言われ、成果もある程度出していました。同期からも相談されるなど頼ってもらえました。 周りの人からの私の評価は明るくて優しい細かい気遣いができる人と言われました。 でも、私自身は無理をしているような演技をしているような疲労感がずっとあります。 褒められても実感がわかず納得がいかない気持ちになります。 自分のことを大切にした方が良いと思ったので、性格や言動を自分の理想通りにしようとしましたが、根本が嫌いなのでうまくいきませんでした。些細なことでも嫌いなところが目についてしまい余計嫌いになります。 事情があり来年の春までは生きていないといけないのですが、このままでは突発的に居なくなる選択肢を取る気がします。 このままでは良くないという焦りだけがずっと付きまとっています。 何か自分の性格を良くする方法や、自分のことを大切だと思い込めるような方法などあればおしえていただきたいです。