どうしたら痩せる？
食事制限もしてるし筋トレもしてる
お水もいっぱい飲んで柔軟もしてる
なぜ痩せない？
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ねこちゃゃゃん1年前
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ゆたんぽ1
1年前
有酸素運動を意識していけばいいのかな。。。
筋肉量を増やすのは確かに正しいと思います、、
1人が共感ねこちゃゃゃん (投稿者)
1年前
@ゆたんぽ1 多分お風呂あんまり浸かってないからって言うのもあるかもしれないと思って、、昨日から毎日浸かろうと思ってます
1人が共感ゆたんぽ1
1年前
@ねこちゃゃゃん ちなみに水だけ沢山摂取するよりは若干の塩分と糖分もあった方がいいみたいです。水は排泄される時に体からナトリウムをとったしまうので。風邪の時にスポーツドリンク飲むのと同じですね︎^_^
1人が共感