昨日と今日、彼氏の家にいるのに、 彼氏はずっとYouTube等を見、 私も何も出来ずtiktokなどを見ていました。 そもそも誘っても、 タバコや御手洗など色々な事で拒否られていたのに、そんな事してない！知らない！誘えばいいのに！と言われた事もあると思います。 素直になれないB型を察せずに、 いつもの睡眠薬を飲んで眠った彼の隣で 寂しさでパニックになり泣いている私。 昨日は痙攣パニック、今日は脳のパニックと軽い暴れ衝動(頭をかいたり、泣くのを辞めようと自分の首を絞めたり)、 この寂しさでパニックを起こす自分を どうにかしたいです、一時的にパニックを収める方法はありますか。。