症状がキツく、2ヶ月ほど友人とは一切、連絡をとっていませんでした。 11月初め頃に旅行に行けたらいいねと軽く話をしていて、「いつ頃行く？」という具体的に計画を決めるメッセージに返信できませんでした。 精神的に落ち着いてきて、連絡できなかったことを謝罪し、来年行きたいという話をしました。 しかし、1日以上たっても返信はなしです。他のSNSは更新しているのでメッセージ見てないことはないと思うのですが、友人は私が返信できなかったことに怒っているのでしょうか。 やっと、前向きに進めそうだったのに少し心が折れています。鬱や不安症をお持ちの方はどのように人間関係を築いていらっしゃるのでしょうか。