お話の詳細
自分の性格
コーヒー豆_レベル._アイコン.ちーたろ
1年前
寝るのが怖い
寝るのが怖いです。 寝るのが怖いというか、明日が怖い。 朝早くから起きて、学校に行って、勉強して、人と話して、塾に行って。 今日も早く寝ないと行けません。 でも、不安で寝れないんです。 寝ようと目を閉じても色々考えちゃって自分を責めてしまう。 それで寝れなくなってまた自己嫌悪。 最近はずっと疲れてて、死にたいと思うようになってしまいました。 前まではもっと明るかったです。 多分、自分の弱いところを見たくないんでしょう。 私は少し完璧主義なところがあり、出来ないくせに自分の中で絶対的な理想があります。勉強、生活、性格など。 それが目に見えて崩れるのが嫌なんです。 死にたくなるんです。 自分はこんなこともできないんだ。自分の欠点なんていくつも思い浮かぶのに、治せないんだって、失望してしまいます。 でも、私はそれに同じぐらいの頭の良さもないし、顔も可愛くないし、運動もいまいち。 こういう性格も嫌いです。 こんな自分も愛そうと思いましたが気持ち悪いというか、ほんとに愛することが出来ないんです。 学校ではポジティブなキャラでやってます。 本当は自分のことが大嫌いなのに、大好きとか言ってます。 それに、学校では私の理想が簡単に崩されてしまうんです。テストや成績が数字で表されて、自分の評価が決められる。そこで満足いくものだったら良いんですが、そうでないときも当然あります。 そんなときは泣きそうになります。 だから、最近は学校に行くのが辛いです。 行ってもいいことないから。 というか、全部辛いです。 塾も夜遅くまであって、自分の生活リズムを壊される。 なにより、塾は学校よりも成績が重視されます。友達も少ないし、遊ぶ時間もないし。 自分を追い詰めているだけだと感じています。 でもここで塾を辞めたら勉強に追いつかなくなる。 理想が壊れてしまう。失望されてしまう。 呆れられてしまう。 それが怖くて辞めれません。 毎日何かに追われていて、もう疲れました。 休む時間がありません。私のできる限度を超えてます。もうしんどいです。 死にたいです。 寝たくないです。明日はテストがあります。 時間が無くてあまり勉強できませんでした。 怖いです。不安です。 寝たくないです。逃げたいです 本当はずっと寝てたくて、怠けていたい。 でもそれを許してくれない。 することが多くてもう無理です。わかりますか。この気持ち。ずっとなにかに急き立てられて、不安で、夜も寝れなくて、毎日睡眠不足で頭も痛くなって、塾でも拘束されて、やっと家に帰れたと思ったらもう寝る時間。自由な時間がないんです。限界です
不安定_躁うつ不眠症夜が怖い性格ストレス不安強迫観念コンプレックス勉強頭痛疲れたテスト学校無気力寝たくない
専門家にオススメ 0個, 共感 5個, コメント 2個
コーヒー豆_レベル._アイコン.
ななななな
1年前
あああ😭😭😭鏡写しした私のような方がここに😭 こんばんは。私も寝るのが怖いです。 私の不眠に対してどうして寝れないの?と聞いてくる人に「寝るのが怖いから」といって理解してもらえたことはありません。 でも怖いですよね。 自分が寝ている間に世界から置いてかれるような気がする。寝てしまったら起きるしかない。起きたらまた新しい1日が始まってしまう。新しい1日は一体どんな日になるのか。きっと新しい1日でも学校は楽しくないし何か失敗するだろうし、また自分を嫌いになる日が増えるだけ。 私も完璧主義(自分に対してのみ)なので、気持ちがよくわかります。 私の場合能力が低いのに完璧主義ゆえ、背伸びしないと自分が設定した“完璧”に届かなくて気を抜く暇がありません。自業自得なんですけどね笑 だからこそ毎日が不安で仕方ない。 明日は上手にできるだろうか。今まで苦しみながらなんとか築いてきた自分の努力が、明日で崩れてしまわないか、などと。 単位が危うく留年の危機、来年以降頑張って単位を取らなければならないのに始まる就活。ちょうどついさっきもこれらのことを考えて不安で眠れませんでした。 不安すぎて、無理ゲーすぎて死にたくなる。 死んだらこれらのことなんか考えなくてよくなる。解放される。 こんな苦しい思いして生きるくらいなら死にたいですよねほんとに。 お互い頑張りましょうなんて言えません。 早く楽になりたいですね…………
コーヒー豆_レベル._アイコン.
psjsh
1年前
解答にはなってないので申し訳ないです。星野源の『夜』って曲、どうでしょうか。どうか、少しでも心が安らぎますよう🙏