わたしさがしにうつ病の傾向があると -MiNDCAFE

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わたしさがしにうつ病の傾向があると

わたし探し3日目の内容にうつ病の傾向があると出て来ました。確かにわたしは自己肯定感低くてメンタルも落ち込みがちなことが多いのですが、一度心療内科か精神科？にかかってみるべきなのでしょうか？

不安

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これをきっかけに、お医者さんやカウンセリングなどに頼ることを始めておいてもいいかもしれません。何かが起きてからでは行く力も残っていないかも。個人的には、体に影響が出やすいなら心療内科、そうでなくて主に心や言葉や過ごし方に影響が出るなら精神科に、と思っています。