私は、死の感情に対して強い恐怖を覚えます。 高校時代、とても仲の良かった同級生(以下、A)がいました。趣味も合う、お互いに境遇が似ている、思っていることをなんでも話せる、3年間クラスが同じなど、お互いに一緒にいて辛いことはありませんでした。（もしかしたら、そう思っていたのは私だけかもしれませんが） Aは私のことを「親友」と言ってくれていたので、その言葉を嬉しく思いながら関わってきました。 高校3年の5月の終わり頃、Aの精神状態がひどく落ち込んでしまい、私はSNSのDMにてAの話を聞いていました。しかし、時間が遅く日付が回っており、私自身とても眠く、返事が出来ずにそのまま寝落ちてしまいました。 翌日、寝落ちてしまったことにすぐに気が付き、すぐに謝罪をしましたが、素っ気なく「うん」とだけ返ってきました。その日は土曜だったため、月曜に改めて直接謝ろうと思っていました。 しかしその翌日、AのSNSを見た際に「やっぱりBちゃん最高！私のこと差し置いて寝ちゃうようなあの子より最高すぎる！」といった内容を投稿していました。Bちゃんというのは、どうやらネットの友達だったようです。私はその言葉に怒りを覚え、衝動でAのSNSを全てブロックしてしまいました。何より、そんなことを言うような相手とこれから先やっていけないと思ってしまったので。今思えば、それさえなければこんな思いはしなかったのに、と感じます。 その日の深夜、SNSの「この方もフォローしませんか？」のようにAIにおすすめされた方の1人が、別アカウントのAのような気がして、私は「どうせ何か私の悪口でも書いているんだろう」と思い、プロフィールを開いてブロックをしようとしました。 その時、ふと見えた投稿には 「親友に嫌われたから、死のうと思う」「死ぬのは怖いけど、どうせ一瞬だし！」「ありがとうございました！」 といった内容がありました。 最初この投稿を見た時、「どうせ嘘なんでしょう」と思う反面「もしこれが私のせいだったとしたら」という思いがありました。その時は、大事のときの為にブロックをしないようにしました。 翌日、学校に行ってもAの姿はなく、私は「まさか」と思いました。しかし、「Aが自殺をしたかもしれない」なんて、事情を知らない同級生たちに話せる訳もなく、私はずっと1人で考え込んでいました。 放課後、近くに居た同級生2人が「Aのこと、担任に相談しに行こう」と言っていたのが聞こえ、私はすぐにその2人に声をかけ、一緒に担任に相談しに行きました。 担任は詳しい話をすることはありませんでしたが、その際「あなたが1番Aと仲良かったのを知ってるので、あなたの話を、私と1体1で聞かせてください。」と言われ、私は担任に事の経緯を全て話しました。ずっと泣いていた私を落ち着かせるためだったのか、担任からは「詳しいことは言えないが、Aは生きている」とだけ伝えられました。 その時は、Aが生きている安堵以上に、自分のせいでAの人生を狂わせてしまったことに対して、いろいろな感情が綯い交ぜになっていました。 その後のことはあまり思い出せませんが、Aは夏頃にひっそりと転学していきました。一応、今年の3月にAとは和解しましたが、今は関わりはありません。 上記の件以降、軽いノリだとしても「えーむり！死のうかな！笑」みたいな言葉を聞く度に、心拍が上がったり、呼吸が荒くなったりしてしまうようになってしまいました。 高校を出た進路先の男の同級生からも、いろいろとすれ違いがあり、「お前が裏切ったから、ホームから飛び降りて今から死ぬ」などと言われ、出先で過呼吸を起こしてしまいました。 自分語りが長くなってしまいましたが、とにかくこのトラウマから一刻も早く解放されたいです。 夜になると私の気分も落ちてしまい、自分さえも「死にたい」と思ってしまうことにすら恐怖を覚えてしまいます。 病院などに行くことも考えましたが、家庭環境の影響でお金が足らず、行くことができません。 このトラウマがストレスに直結していることにも気がついていますが、自分のストレス解消法も理解しておらず、負のループになっています。 やはり、金銭面で無理をしてでも病院に行くべきでしょうか。 そして、どうやったらストレスの解消法を見つけられるでしょうか。