相談したいことも話したいこともたくさんあるし自分ひとりだけで抱えてしんどくなってるのに誰にも頼れないのが辛い。迷惑なんじゃないかとか甘えだって思われちゃうんじゃないかとか考えすぎてしまう癖があって、そのせいで何にも頼れない。どうしたら抱え込まなくなれるかな😔