前職をいろんなストレスの限界で辞めてからもうすぐ半年になります。 退職辞めてすぐの頃は体調も悪く家から出られなかったのですが、最近は家を出て穏やかに過ごせるようになって来たなと思っていました。 でも買い物とか人混みとか情報量の多いところに出かけると帰ってきた時、毎回ではないですが、動悸があり動けなくなります。 今までこんなことなかったのでまだ次の職場は決まっていないのですが、こんな状態で不安になってしまっています。 こんな状態を克服された方いらっしゃいますか？いらっしゃったら何か助言を頂けたらありがたいと思っています。