ある日突然、発表中に言葉が詰まりそれから発表ができなくなりました。分かってるのに言えないことが辛くて苦しかったです。一度は良くなってきたものの最近また言えなくなりました。終いには泣いてしまうことや過呼吸になりかけることもあります。分かってるのに言えないから誤解されることもあります。そして陰口を言われることもありました。 元々緊張強いですが、それでも頑張ってはいたつもりです。 症状について ・喉が閉まったようになる ・文章が特に苦手(音読など)読んでいる最中にだんだん息が出来なくなることもあります ・グループやペアで意見を言うことはほぼ普通に出来るが、英文や国語の教科書など元々ある文を交互に読むと息が出来なくなったり、震える ・とにかく不安になり手をずっと握る ・思い出すだけで、苦しくなる ・あたまで分かってるのに言えない ・単語は比較的言いやすいが、時により1文字も話せなくなる ・休み時間は普通に話せる(時々声が震える) ・あ母音は特に苦手 ・返事、自分の名前を言うのも苦手 ・順番に行くことも迫ってくる感じで苦しくなる どうすればまた前みたいに戻れるでしょうか？