ソワソワしたりザワザワしたり焦燥感でどうしようもなくなってしまうことがあります。ウロウロと立ち回ってみるけど焦燥感はなくならず、こんな時皆さんはどうしますか？ 私はとりあえず、音楽を聴いたり、アロマを嗅いでみたり、ゆっくり呼吸するように意識してみたりしています。でもそれでも焦燥感がおさまらず、ソワソワが続き不快な時が度々あります。 皆さんの対処法を知りたいです。