今読んでる本で、「幸せを妨げるのは『罪悪感』」っていう文言が出てきた。 自分を一番罰しているのは自分自身だって。 過去の後悔や猜疑心もちりつもで罪悪感になるらしいよ。嫌な記憶がフラバするのも、その罪悪感によるものなんだとか。 実際に危害を加えた人でなくても、無視した後ろめたさや、自分に対する無力感も『罪悪感』に括られてた。 抱えてる『罪悪感』への向き合い方を考えてみるのも、自分を変える方法の一つだと思う。