今、家族のお世話をしてるのですが、話を聞いたり介助をしたり、色々気を使って毎日生活してます。夜以外は気を抜けない毎日です。 勉強もある中で、家族のお世話もやって、心が休まる時間が取れないです…。もう心もヘロヘロです。家族や友達には明るいキャラで通ってるので、自分の素を出す事が出来ません… もう疲れました… 自分のメンタルを守る為に必要な事を教えていただけると有難いです。こんな調子だと、仕事に就いても、ちゃんとやって行けるか不安になります…