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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.yoyom
1年前
周り人たちの結婚妊娠
アラサーにもなると周りの友人や同僚に結婚したり、妊娠して産休に入る人がいます。 そもそも友人は多くなく、休日も家にいるのが 好きなのですが、その数少ない友人も妊娠して いよいよライフステージの違いを感じます。 そのことに関しての不安や、将来のキャリアなどに 悩んでいます。 転職もしたことがなく、今の仕事が楽しいわけでもないのに他のことができるかどうかも不安でたまりません。同じような悩みをクォーターライフクライシスと呼ぶものだと知りました。25-30代に多い 不安や悩みだそうで、まさにそうだなと思い みんながそうなんだなと思う反面 結局転職する勇気もなく 面接のプレッシャーや新しい環境が苦手な私が 惨めでなりません。 今の職場は体力的にキツく、将来的に給料が上がる見込みも特にありません。拘束時間も長く夜も遅いので人生の時間を無駄にしているなと感じます。 この不安から逃れるには結婚して、子供を産み 他の仕事に就くことでしか解消されないのでしょうか?年齢的な焦りもあり、時間のなさを感じています。職場の異動があった直後ということもあり 精神的に不安になってしまい 仕事の時まで一日中ずっと考えごとをしています。 お腹も空かず、休みの日は一日中寝るしかできません。
不安定_躁うつ無気力ストレスうつ
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myky
1年前
私も独身アラサーです。同じ状況にいました。朝早く夜は遅く、家と職場の往復。 休みの日は何もする気力が起きず眠って大半を過ごしていました。 それでも疲れが取れず、そのまま仕事…寝不足でミス。みたいな感じです。笑 これだけ言えるのは、結婚して子供を作ることが今のお悩みの解決策にはならないんじゃないかな…?ということです。 体力的にキツイ仕事は辛いなら辞めても大丈夫! とにかく夜しっかり寝て、食欲が出るまでご自身を大切に労わって休んであげて欲しいです。 寝不足の時、人はロクなこと考えません。 周りは幸せそうな情報しか発信しませんが、皆さん何かしら悩みが必ずあります。 結婚出産してもみんな同じく悩みがあります。いつだって隣の芝は青く見えます。 SNSでは他人の幸せアピールが溢れていますが辛かったら見る必要はありません。 ライフステージなんて人それぞれ。 友達なんて気の合う人1人でもいれば最高の財産! 世間体は気になっちゃうけど「私は私」で大丈夫。 もしよくない感情が生まれるのなら、ミュートして自分の精神衛生を1番大事にしてくださいね。心に余裕が出たら、他人の幸せを祝ってあげるくらいで良いのです。 回復して気力・体力に余裕ができてきたら「仕事」「家」意外のコミュニティを増やしてみるのはどうでしょうか? 人生に大きな影響のある出会いがあったり、視野が広がって新しい考えが生まれます。 夢中になれる趣味に出会うとより最高です。 あなたが元気で健康に生き生きと過ごしていれば、おのずと素敵な仲間がたくさん集まってきます。 未来のことを考え過ぎると不安がつのります。とにかく今、幸せ!楽しい!思うことに素直にしたがって進んでくださいね。 マジで大丈夫だから!!大丈夫!! こんなこと言ってますが、私はまた新たな悩みにぶち当たってます。笑 人生しんどいことばかりですがお互い負けずにガンガン進んでいきましょうね!! この投稿が目に止まったのも何かの縁。 あなたに素敵な未来が来ますように。