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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.なちゃん
1年前
どうすればいいのかな
3週間くらい前から微熱が続いています。元々平熱は36.3度くらいなのですが、37度くらいの微熱が出たり下がったとしても36.7〜9をずっとさまよっています。酷い時には37.5度以上になることもあります。抗原検査や病院での検査は全て陰性で、内科を受診しても風邪ではないかと言われ薬を飲んでいましたがイマイチ回復は見られませんでした。2週間くらい続いていたので心療内科も受診しましたが明確な病名?は得られませんでした。また心療内科の院長先生に「災難だね」とか母親が病気していると伝えたのにも関わらず「借金すれば?」と言われたので不信感を抱いています。 そして微熱だけではなく酷い倦怠感や不眠もあります。起き上がれないくらいの倦怠感や家事やその他やるべき事に対して全くやる気が起きずそのままにしてしまったり、夜なかなか眠りにつけず寝たとしても途中で起きたり眠りが浅い時が多かったりしています。 私は福祉系の専門学生で、行事の実行委員やそのほか演習や実習もありなかなか忙しい日々です。人間関係にも少し気になる部分があります。 また放デイでのバイトも始めて、体温が37度以上あると勤務が出来ないので9月は3回しか入れずお休みしている状態です。 今までの経験から自己肯定感が低く、神経質でいわゆるHSP気質を持っています。すぐ不安になりやすくなんでも悪い方向に考えてしまいます。特定の友達が他の人と話してるとモヤモヤしてしまいますし嫉妬してしまうこともあります。よく自分の言動や行動に嫌になり泣いてしまうこともあります。自分の長所も分からないしとにかく自分は役に立たない何も無い人間だと思っています。居ても無駄だと。 母親が病気しているので金銭的に余裕もなく、バイトしなければならないしバイト先にも申し訳ないのに出来ない罪悪感が強くあります。学校や自分の中での色んなストレスもありもうどうすれば良いのかわかりません。こうして書いていて何が言いたいのかもわかりません。支離滅裂な文章でお恥ずかしいのですが私はどうしたらいいのでしょうか。何をしたらいいのでしょうか。もう身体も心も限界です。
妄想不安不眠症ストレスうつ無気力
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