睡眠ってほんと大事なんだー。
寝る前のスマホは絶対ダメ🙅♀️。
私も寝る２時間前には止めている。
寝る前にスマホしたら脳が興奮して中々寝つきも良くないらしい。早寝早起きが１日のルーティンに繋がるようだ。
お話の詳細
自由
mintcocoa151年前
0 専門家にオススメ
11 人が共感コメント 2 個
専門家にオススメ 0個, 共感 11個, コメント 2個
mintcocoa15 (投稿者)
1年前
@!e2cda52c168af44fa4c はい、早寝早起きして睡眠時間大切にします。ありがとうございました😊！！
3人が共感mintcocoa15 (投稿者)
1年前
@!a37eb8a48eb477ff7cd さん。
ありがとうございます😊。
でも今日は夜中1時から起きていてなかなか眠れず、夜中が長く感じましたー。
だから今日の仕事は眠気が来て、欠伸ばかりでした。
1人が共感