そういう時は、 まぁえーわ〜知らんわもー。 とか、 まぁいっか！なんとかなるなる、大丈夫大丈夫☺️ とかって、声に出してみてください。 効かないかもだけど、試しに☺️ 私はそれでとりあえず一時的にでも切り替えて仮眠とったりします😊 ちょっとだけど、楽になりますよ🙂 声に出すのがポイント👌

@ナスさん 今仕事のことだったり入院のことで不安や心配ごとで頭いっぱいで何も手付かずだったんですけどこれからは声に出して前向きに行こうと思います😭 アドバイス頂いて少し気持ちが楽になりましたありがとうございます🥲💙