コメント失礼します。 大丈夫。私も先々月同じような生活を送っていました。 いろいろあって、上司からの提案でお休みさせていただくことになり、発熱もあった（原因：ストレス）ので2週間以上ベット上で生活してました。清潔保持に関することは毎日することができませんでした。 お休みしたことと、ベッド上で過ごすことを認めてあげること（完全にはできないので言い聞かせてました）をしたり、少し力が湧いてきたら無理のない範囲でベッド上でできる筋トレをしていったら少しずつ動けるようになって行ける時に散歩へ行ったりしてました。（その時は明るいところが無理だったので夜に散歩行ったりしてました笑） 無理に動かなくていいんです。今は身体が休息を求めているんだと思いますよ。 大丈夫。身体に休息を与えてあげたらまた動ける日が必ずきます。

@たらみそ コメントありがとうございます。どうしても休むほどの事をしていないから休んではいけないと思ってしまいます。せっかくの休息サインを見逃してしまうところでした。ありがとうございました。