私もおんなじです(^_^;) 焦ったり自分を駄目だと思ったり 自分を許せなくなってしまったり もう20年以上そんなふうでいます 25年もそんなふうでいると いい加減そんな自分に辟易してきますけど 沢山自分で自分を傷付けてきたので 「少しは自分を許してやろうよ」 なんて考えるようになりまして たまには『駄目でもいい』って腹を決めてしまうことを覚えました 本音を言うとそんな時だって焦ってるんですけど だめな自分を許すふりをするだけでも気持ちが救われるようになりました あんまり自分を追い詰めるもんじゃないなと体験として学んできましたが 本当の本当はやっぱり駄目駄目なんですけどね どんだけ自分が駄目なのかなんて自分しか知らないのでトボケることにして 自ら自分を最強の駄目人間にしない努力をするようにしています(^_^;) 仕事の提出書類なんていつも締切り日ですけど それでもいいんです 少し頑張れた自分を褒めて 結構頑張れた自分を大いに褒めて 自分だけは自分の味方になってあげようよ と自分に言い聞かせながらやっています 割とスレスレな状態に陥る時もよくあるけど 自分の味方になる癖つけると どうにか乗り越えられるようになりました 自分のことなのか、他人も巻き込むのか 期限があるのか無いのか 簡単に済ませばいいのか、緻密な処理が必要なのか 絶対やらなきゃいけないことなのか、そう思い込んでるだけなのか 見極めながら処理するのも必要なんですよね 絶対やらなきゃいけないのに手を付けることが出来ない時は 自分が壊れてるときだと自覚を持つようにしています そして そんな自分に出来るだけ優しくしてあげるやうに嘘でも努めます(^_^;) これ、私の場合のやり方です。。。

@パンちゃん ありがとうございます。参考にさせていただきます！ 暇してる状況じゃない時こそ、だらけてしまうというか、そんな気持ちの投稿でした。 頭ではわかってるんですけど、体が言うこと聞かないんですよね〜