昔から、親には常に嘘をつき続けて生活してきました。 それは癖になっていて、親以外に対しても大小問わず咄嗟に嘘をついてしまいます。 それらは相手のためのものではなく、自分を大きく見せるためであったり自分の保身のためであったり、またはその場のノリであったりします。 きっと相手にバレていることもあれば、バレずに信じられていることもあります。 嘘をついた後は漠然とした不安と自己嫌悪に襲われます。 私にとって大切な人たちにも平気で嘘をつく自分が本当に嫌いです。 本当の自分を曝け出したいと、真っ直ぐに生きようと思ってはいてもこの性格を直すことができません。 この性格を変えるためにはどのように考え方を変えれば良いでしょうか。