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メンタルヘルス
コーヒー豆_レベル._アイコン.KAY108
1年前
くるしい
食べたくなくても食べなきゃいけなくて 吐きたいのに吐けなくて 泣きたいのに泣けなくて 怒りは全部自分に向けられて 影でひっそり生きるのも難しくて 死ねなくて 生きてるのもしんどくて 自分が何を求めてるのかがいちばん分からなくて そうかと思えば急に大泣したり 堰を切ったように不満ぶちまけたり 体調不良で死ねるかもって思ったり やりたい事見つけちゃったり でもやっぱり自分が何を求めてるのか分からなくて 頑張って生きてるのに 生きてることに対して褒めてくれる人がいないのは 生きていることが当たり前だからで 頑張って学校行ってるのに その事自体は褒めてくれなくて 何か芳しくないことが起こると必要以上に責め立てられるのは 学校に行くのが当たり前で、その学校では優等生であることが大前提だからで 頑張って笑顔を作っても誰も褒めてくれないのは 笑顔でいることが当たり前できっとみんなも我慢しながら笑顔作ってるからで 笑顔でいろって言うくせに、相談しないと「信用されてない」だとか「抱え込むな」だとか 負の感情を出す僕を見たくないって言う君の要望を叶えただけなのに、どうして今更反対のことを言うの? なんでそれで僕が責められなきゃいけないの? だいたい 相談しない事と、負の感情を出さないことは違うって言われるけど 僕からしたらどっちも一緒 相談するってことは、自分の中では処理しきれないものを持ってるってことで 内容によっては相手に「僕はこんなことも自分で処理できない無能です」って言ってるようなもんで それは自分の負の部分を出していることと全く変わりない事 逆に、相手にも処理しきれない問題なら不安が増すだけだし 相手の貴重な時間を奪うことになって罪悪感ばっかり感じるし 挙句の果てに「気にしすぎじゃない?」とか「なんとかなるっしょ!」とか適当なこと言われて終わり 考えすぎて色んなことに手が回らないのは、考えすぎてる僕のせい 考え事してて返事が冷たくなっても、返事が疎かになるほど考え事してる僕のせい 相手の相談乗れないくらい自分が疲弊してても、ちゃんと休めてない僕のせい ちゃんとした理由があって相談ができなくて爆発しても、ちゃんと相談しない僕のせい 相手の相談聞いて助言して上手くいかなくても、的確な助言ができなかった僕のせい どれだけ頑張った笑顔作っても上手くできなくて元気ないのバレても、溜め込みすぎる僕のせい 全部全部全部全部、僕のせい 出来が悪いから、無能だから、心配症だから こんなの誰だって持ってる1面なのに、どうして僕ばっかりこんな痛い目にあうんだろう どうしてこんな1個の些細なことでこんなに傷つくんだろう こんなんじゃ生きていけない 生きる理由が分からない 当たり前のことが当たり前にできないなら、いつまでたっても成長なんてしないし 一生このまま 僕はみんなからしたら当たり前のことをしているだけなのに、この世の終わりくらいに疲れてる いっその事終わっちゃえばいいのにな 早く楽になりたい
不安定_躁うつうつパニックストレス強迫観念頭痛トラウマ無気力衝動_暴力不眠症
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