鬱から躁鬱の過渡期と診断されて薬飲んで2年になりますが、副作用が辛いです。行動認知療法など他にも治療法があるようで、色々取り組む元気がまだないのですが効果があったものやおすすめのものがあれば教えて欲しいです。