うつ病のような症状が出て、今は落ち着いてきたとはいえ、つらくて不安でしたよね。 寄り添ってくれる方はいらっしゃいますか？ 病院に行くべき、ではないですが、困った時に助けを求められる場所を見つけておくと、安心できると思いますよ。 コロナ禍以降は特に、メンタル系の病院は、新患の予約が1~2ヶ月待ちになっています。 もし、うつ状態がひどくなった場合、病院に行くことができないくらい、辛くなると思います。言葉が浮かばず、予約の電話をすることさえ難しくなってしまうんです。 予約した日になる頃に、うつの症状が落ち着いていたら、キャンセルすればいいだけですよ。 予約日まで持たず、どうしても辛い時は、カウンセラーさんを頼ってみるのもいいと思います。 病院よりは高額ですが、長期待たなくても予約がとれると思います。 病院の先生もカウンセラーさんも、結局は1人の人間なので、相性があります。 寄り添うのが得意な先生も、合理的な説明が得意な先生もいます。 自分で病院を探し、予約をし、不安な思いを伝えられる先生と出会えるまで病院を探す、これができるのは、少し落ち着いている今がいいと思いますよ。 あなたは頑張り屋さんなんだと思います。 病院に限らず、頼れて安心できる場所が見つかりますように。 長文失礼致しました。

丁寧なコメントありがとうございます。 アドバイスをいただいて、スッと気持ちが軽くなった気がします。 気持ちのしんどさはなかなか周りに話せず、ここで話してしまいました… 確かに今の状態を話せる人がいたらだいぶ気持ちが軽くなるかもしれないですね。 いつも自分の本当や気持ちを話そうとしても避けてしまうので、本音を話せる環境があったらいいなぁと思います。 自分が頼れる環境を作れるように、勇気を出してみたいと思います。

少しでも楽になってもらえたなら良かったです！ 押し付けがましくないか、不安を煽っていないか、何度も読み返しましたが自信がなかったので…。 私自身、何度も病院を変えて、先生を変えて、今もまだ本音を話せる先生には巡り会えていないんです。 私が1番本音を話せるのは、福祉系の方に紹介していただいた、NPO福祉事業所のケースワーカーさんと、その方の紹介で週に一度来ていただいているヘルパーさんです。 お二人とも同世代の女性の方で、10年以上のお付き合いになります。 お住まいの自治体の管轄で、相談にのってもらえる機関を探してみるといいかもしれないです。 続けて長文で失礼致しました🙇‍♀️