やっぱり自分には潜在的心理的に？承認欲求の強さ（自分のことを分かってもらいたい理解してもらいたい僕のことをちゃんと正しく見てもらいたい）と誰かへの依存があったんだ。 承認欲求を抑えて、あるがままの自分を好きになれるにはどのような工夫や考え方が必要となるのだろうか？ どうしても「否定や非難批判」されてしまうのではないかと不安心配になるのだ。 ＜あるがままの自分を好きになれない＞のも、 アダルトチルドレン育ちの苦悩なのか？