最近よく気持ちが不安定になる。半年ぐらい前もそうで、しばらく落ち着いてたけどまたそうなるようになってる。 小さな出来事に過剰に反応して、酷く不安になって、気持ちが迷子になってしまう。自分の出来ないことを周りが教えてくれると、出来ない自分を責めて、出来ている人を見て自分を責めて、自分がどんどん許せなくなってくる。 そうやって、どんどん自分で自分を小さくしていく私も嫌い。わかってても直せない自分が大嫌い。