私はもともと気になることがあるとそれで頭がいっぱいになってしまい辛いことがあります。 以前、母が腹痛を訴え嘔吐し、病院に駆け込んだことがあるのですが、それ以来私もそうなったらどうしようと怖くなってしまいました。 逆流性食道炎と診断されたこともあり、気持ち悪いことや胃が痛いことが多々あったこともストレスで、腹痛や吐き気には恐怖しかありません。 食べる量も減り、出かけるのも怖くて悩んでいます。 どうすれば良いでしょうか？