色々あって耐えきれへんくて学校行く途中の自転車乗ってる時に泣いてしまった。
そろそろやばいかなって思ってもなんの解決策もない。
どうしたらいいんだろう。
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家族関係
ゆぅくん1年前
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まよねーず
1年前
そのくらいあなたは追い詰められているのですね。
本当に辛かったですね。
私はこの前外でパニックになったときはイヤホンで音楽を聴いて周りの音を遮断しながら声を押しこらしてトイレで泣きました。
パニック対処法は人それぞれだと思うのであなたにこれが良いとは限りませんが、、、
あなたが少しでも楽に、楽しくなりますように🍀
1人が共感ゆぅくん (投稿者)
1年前
@まよねーず
コメントありがとうございます😭
その時ちょうど信頼できる友だちと一緒にいたので話を聞いてもらって心を落ち着かせることができました💦
1人でパニックになった時はイヤホンで音楽を聞いて耐えようと思います！
1人が共感